安全な睡眠環境と発達を支える当院の取り組み

こんにちは。

赤ちゃんのあたまのかたちクリニック院長の高松です。

11月は乳幼児突然死症候群（SIDS（エスアイディーエス））対策強化月間です

日本ではSIDSは減少しているものの、年間100名余が死亡しています。

厚労省、こども家庭庁、各自治体がSIDSを減らすための啓発を行っています。

そこで、当院のブログでも赤ちゃんの安全な睡眠について今年も取り上げてみたいと思います。

安全な睡眠こそがすべての基本

赤ちゃんが安心して眠ることは、健やかな発達の第一歩です。
当院では、乳幼児突然死症候群（SIDS）の予防を最優先に考え、
国内外の最新の学会資料に基づいて「安全な睡眠環境」をご提案しています。

• 米国小児科学会（AAP）政策声明の改訂版　(2022年)　（１）
  「寝かせる時は必ず仰向け」（Fig）「固く・平らで傾斜しない寝面」「寝床に柔らかい物を置かない」(Fig2) 「添い寝しない」など、SIDS予防の基本を示しています。
  
• こども家庭庁の安全な睡眠の啓発　2024年10月改訂（２）
  赤ちゃんが安全に眠れるように ～1歳未満の赤ちゃんを育てるみなさまへ～
  
• 日本小児科学会（JPS）の見解　（３）
  『乳児の安全な睡眠環境の確保について—2024年改訂「寝ている赤ちゃんのいのちを守るために」（こども家庭庁）に関する見解』（令和7年1月28日）
  掛け布団の一律禁止表現は混乱を招く」「対象は月齢2〜12か月に限定が望ましい」など、実態に即した柔軟な運用を提言しています。

当院でもこれらを踏まえ、
寝かせ始めは仰向けに、寝具はやわらかすぎず平らで安全な状態に整えることを推奨しています。
これはSIDS予防のための国際的な標準原則であり、寝具そのものが頭の変形を起こすという意味ではありません。

参考資料

１）『Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment』（Pediatrics 2022; 150 (1)  ブラウザの翻訳機能を使用すれば日本語訳で読むことができます）

２）こども家庭庁　赤ちゃんが安全に眠れるように ～1歳未満の赤ちゃんを育てるみなさまへ～

３）日本小児科学会　ガイドライン・提言

「安全」だけでなく、「発達」も支えるバランスを

安全な睡眠環境を守ることは大切ですが、
同時に、赤ちゃんが自由に動く時間と姿勢の変化を確保することも非常に重要です。

近年の報告では、仰向けでの長時間固定や、同じ方向ばかりを向く「向き癖」が、
頭蓋変形や運動発達の遅れに関与することが知られています。

そのため、当院では「安全」と「発達」を両立させるための工夫をお伝えしています。

• 睡眠時は仰向けを基本に（安全性の確保）
• 起きている時間は　タミータイム（うつぶせ遊び）で姿勢を変化
• 首や体幹の筋バランスに偏りがある場合は理学療法士による姿勢。運動指導
• 変形が進んでいる場合にはヘルメット治療を検討

つまり、寝具の硬さや仰向け寝そのものが問題なのではなく、
「同じ姿勢のまま長時間動けない」ことが変形の主な原因です。
当院では、赤ちゃんが安全に、そしてのびのび動ける環境づくりをサポートしています。

当院の４本柱

1. 安全な睡眠環境（SIDS予防）
2. タミータイム（うつぶせ遊び）で発達促進
3. 理学療法で姿勢と筋バランスの調整
4. ヘルメット療法による形態改善

これらを同時に進めることで、「いのち」と「かたち」の両立が可能になります。

ご家庭へのアドバイス

• 寝かせ始めは仰向けを基本に（寝具はやわらかすぎない程度の硬さ）
• 赤ちゃんの体格に合ったマットを選び、顔の周囲には何も置かない
• 起きている時間にはタミータイムを1〜2分からスタート
• 向き癖がある場合は、声かけやおもちゃの位置を時々変える

ご家庭での実践が難しい場合は、当院スタッフが安全な姿勢づくりを一緒に考えます。

まとめ

赤ちゃんの睡眠環境は、「命を守る安全」と「動きを育てる自由」の両立が大切です。
SIDS予防の基本を守りながら、動きの制限を避け、成長とともに姿勢を変化させる——
そのバランスこそが、いま求められる現代的な育児環境です。

当院では、アメリカ小児科学会および日本小児科学会の最新見解に基づき、
安全・発達・頭の形を総合的にサポートしています。

安心してご相談ください。
私たちは、赤ちゃんの「いのち」と「かたち」を、ともに守っていきます。